Kiedy warto poszukać pomocy?

Kiedy warto poszukać pomocy?

Nasze życie ciągle stawia przed nami różne wyzwania. Jedne są łatwiejsze, inne trudniejsze. Z wieloma radzimy sobie samodzielnie. Czasami jednak nasza sytuacja życiowa jest trudna i powoduje w nas różne napięcia i konflikty. Czas płynie, a życie domaga się od nas decyzji i kolejnych kroków. Jestem przekonany o tym, że o tych najtrudniejszych warto rozmawiać z innymi ludźmi. Jeżeli mamy do nich zaufanie, to ich spojrzenie na naszą sytuację pozwala nam zobaczyć to samo, ale z innej perspektywy. Zwracając się do innej osoby liczymy, że popatrzy z szacunkiem na to, co przeżywamy – przez pryzmat swojej wiedzy i doświadczenia. Wiedza specjalistyczna może być pomocna, może nas uchronić przed błędem, albo skrócić nasze cierpienie. Rozmowa z innym człowiekiem pozwala również rzucić inne światło na to, co się z nami dzieje. Potrafi tym samym zainspirować nas do innego sposobu przeżywania i zachowania.

Wiele osób czuje, kiedy ich kondycja psychiczna jest słabsza. Każdy z nas rozpoznaje ten stan po różnych symptomach. Mogą to być:

  • trudności ze snem,
  • obniżony nastrój, który utrzymuje się przez dłuższy czas,
  • niepokój i lęk, którego źródło nie jest łatwe do zidentyfikowania,
  • ogólne osłabienie i brak energii do podejmowania codziennych zadań,
  • rezygnacja i brak motywacji do działania,
  • utrzymujący się brak apetytu,
  • niechęć do dbania o siebie,
  • wycofanie się z relacji z otoczeniem,
  • niechęć do samego siebie,
  • natrętne myśli,
  • zachowania, których chętnie pozbyliśmy się, ale mimo wielu prób jest to dla nas trudne,
  • inne działanie naszej psychiki, którego do tej pory nie znaliśmy i nas zaskakuje.

W bardzo dużym skrócie nasze funkcjonowanie umiemy opisywać w wymiarze bio-psycho-społeczno-duchowym. Wyżej wymienione symptomy mają prawo nas zaniepokoić i powinny nas nakłonić do szukania pomocy. Czasami dotyczą kogoś z naszego otoczenia, a czasem nas samych. Jeżeli Ty albo ktoś z Twoich bliskich doświadcza ich, to może warto o nich porozmawiać i spróbować ustalić ich źródło. Nawet jeżeli ich źródło jest oczywiste, być może rozmowa pomoże Ci odnaleźć nowe rozwiązania dla Twoje bieżącej sytuacji życiowej.


Potrzebujesz pomocy? Kliknij poniżej, by wybrać najbardziej dogodny termin wizyty.

Bogusław Kwitkowski - ZnanyLekarz.pl
Kontakt

Bogusław Kwitkowski
psycholog chrześcijański

+48 733 936 400
kontakt@atencja.online

ATENCJA.ONLINE

Dom Pielgrzyma OO. Bernardynów
ul. 11 Listopada 1
37-300 Leżajsk

I piętro, pokój 101

NIP: 8161530919

Numer rachunku bankowego:
51 1240 2630 1111 0011 1004 8636

Przelewy zagraniczne:
PL51 1240 2630 1111 0011 1004 8636
Kod SWIFT BIC: PKOPPLPW
Bank Polska Kasa Opieki SA – Bank Pekao SA
Grzybowska Street, 53-57, 00-950 Warszawa
Bank country: PL-POLSKA
Currency: PLN